Selvstyrkingskurs på Hamar, juni 2023. Selvstyrkingskurset i regi av Sagatun brukerstyrt senter har som mål å styrke enkeltmennesket i et fellesskap med andre. Gjennom fire kursdager fylt med teori, øvelser og refleksjoner får kursdeltakerne bryne seg på temaene brukermedvirkning, kommunikasjon, empowerment og recovery. Etter korte teoretiske innlegg om de ulike temaene skal deltakerne selv bevisstgjøres…
«Vi fant rett og slett ikke noe bedre» Verktøykassa for brukermedvirkning har holdt selvstyrkingskurs på oppdrag for en engasjert arbeidsgruppe bestående av representanter fra flere kommuner i Vestfold og fra Klinikk psykisk helse og rusbehandling ved Sykehuset i Vestfold HF som jobber sammen om brukermedvirkning på flere nivåer. Nevnte arbeidsgruppe ble opprettet i 2012 med…
Regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for mer enn 30 ulike sykdommer, blant annet kreft, diabetes, angst og depresjon. Det å være fysisk aktiv har positiv effekt på hjernen og sinnelaget og fremmer positive tanker, gir selvtillit og bedrer evnen til selvkontroll. Det å bevege seg, særlig i naturen, forebygger stress og utbrenthet og er noe…
Det var en aktiv og interessert gjeng på 15 deltagere som møtte opp til Pårørendecafe i går i kantina på Sagatun, der Pasient og brukerombudet v/seniorrådgiver Maren Hynne Moss kom til oss.
Håpet er viktig for å opprettholde livslyst. Uten håp har vi ingenting å kjempe for. Det er en nær forbindelse mellom håp, mestring og endring, hvor vi trenger håpet for å ha kraft, mot og energi til å skape endring.
«Jeg går i dvale med trærne om høsten, men når våren kommer våkner jeg med dem»
Dette var det en av deltagerne på Musikkverkstedet utropte etter å ha blitt en del av gjengen i musikkgruppa. Det å kunne være aktivt med i form av å spille en gitar, synge sammen og opptre sammen, har gjort hverdagen min til en ny opplevelse!
Dette var det deltakerene på Selvstyrkingskurset i Hamar for februar måned følte på etter endt kurs.
Referat fra Selvstyrkingskurs for pårørende i Stange
Musikk forsterker følelser, både de gode og de vonde. Vi har veldig mange minner knyttet til musikk, og det som for en person er godt å høre på, kan for en annen være sårt og vondt.