Vi i Sagatun Recoveryskole hadde årets siste selvstyrkingskurs i desember for syv engasjerte og reflekterte deltakere. Selvstyrkingskurset ble holdt i Hamar, i lokalene til Storhamarstuene. Vi avrundet desember med egenstyrke inn mot det nye året.
Noe av målet med kurset er at deltakerne kan få økt bevissthet og starte med å utforske noen stryker hos seg selv, og være til inspirasjon på veien i sin egen bedringsprosess. En av kursdeltakerne våre sier noe av det viktigste personen tar med seg fra kurset er «motivasjon til å utforske nye utfordringer».
Gjennom selvstyrkingskurset har hver kursdag teori og erfaringsdeling om et tema. I løpet av fire kursdager går vi gjennom temaene brukermedvirkning, kommunikasjon, empowerment og recovery. Kurset har som mål å styrke deltakerne gjennom økt kunnskap om blant annet rettigheter og plikter, slik at en bedre kan uttrykke egne behov til hjelpeapparatet med mål om best mulig behandling. En kursdeltaker tar med seg videre at personen har «lært om brukermedvirkning og at jeg kan være delaktig i behandling og bli hørt. Jeg vet best sjøl hvordan jeg har det».
Gjennom ulike øvelser og refleksjonsgrupper øver vi på å tørre å dele av egne erfaringer og meninger sammen med likepersoner. Det å møte andre som en kan kjenne seg igjen i, kan være en viktig del av selvstyrkingsprosessen. En av kursdeltakerne sier at kurset har vært en «fin arena for å møte andre som også har sine utfordringer, som vi deler ideer og tanker med».
«Nyttige verktøy videre i livet» sier en annen kursdeltaker. Gjennom kurset deler vi noen hverdagsvektøy som kan være med på å øke bevissthet om egne grenser og behov, der deltakerne kan sette relevante mål for egen bedringsprosess for å styrke seg selv.
Vi vil takke alle deltakerne for de viktige erfaringene og refleksjonene dere delte med oss, og for åpenheten og rausheten dere viste for hverandre. Vi ønsker dere alle masse lykke til videre!