Hjelpeapparatet må prioritere midler til tidlig og rask respons, og høre på brukerne; hva er det de selv tror de trenger? Brukermedvirkning må være til stede fra start, og de pårørende må kobles på der det trengs.
Disse innspillene kommer fra kursdeltakere på selvstyrkingskurset for pårørende på Stange nå i mai. Kurset er en del av et samarbeidsprosjekt mellom Sagatun Recovery og Stangehjelpa; et prosjekt hvis formål er å styrke pårørende i egen hverdag.
Fellesskap og støtte.
Som pårørende opplever man ofte at man «mister seg selv». Egne behov og interesser settes til side for å støtte og bistå den som er syk – ofte i så stor grad at den pårørende selv blir syk. Alt fokus blir på den syke, og det kan oppleves både vanskelig og egoistisk å kjenne på det en selv trenger for å kunne leve et meningsfullt liv. Like fullt er det viktig å kunne anerkjenne egne behov og å kunne ivareta seg selv på en god måte. For å kunne ivareta andre, må en først ivareta seg selv. Så enkelt – og så vanskelig – er det.
Å finne et språk for å kommunisere det en trenger – samtidig som en klarer å yte omsorg – er avgjørende. Viktig i en slik prosess er gode og trygge medspillere som også tør å forsiktig utfordre. Her kan selvstyrkingskurset være til god hjelp.
Gode råd og innspill om viktige ting som jeg kan bruke i hverdagen.
Å tillate seg å kjenne på egne behov, å hente fram igjen ofte glemte ressurser og interesser og å lære seg å sette klare og gode grenser for seg selv, er viktige delmål i selvstyrkingskurset for pårørende. Ved å oppleve at man som pårørende blir tatt på alvor og lyttet til, kan man også lette noe av den belastningen det er å være pårørende. Selvstyrkingskurset handler ikke bare om de fire dagene kurset faktisk gjennomføres, men om å bli kjent med verktøy som kan brukes også etter kurset.
Åpenhet og ærlighet på alle nivåer er vegen mot livskvalitet.
Vi ønsker å takke deltakerne for engasjement, raushet og klokskap. Det er tydelig at det er et stort behov for et slikt kurs for pårørende, og det var fint å oppleve at kursdeltakerne startet på vekst- og utviklingsprosesser for sin egen del. Vi ønsker også å minne om pårørendetreffet som arrangeres på Sagatun hver måned i samarbeid med LPP Innlandet.
