Selvstyrkingskurs

Selvstyrkingskursene våre har som mål å:

• Øke selvtillit og selvbilde
• Trene på å sette grenser og respektere andres meninger
• Bli bevisst egne ressurser, muligheter, rettigheter og plikter
• Bevisstgjøring og ta ansvar for eget liv
• Lære metoder for hvordan du kan ta tilbake makt og kontroll over egen hverdag

"Når mennesker som ikke er vant til å snakke blir hørt av mennesker som ikke er vant til å lytte, kan virkelige endringer skje"(Brayce & Preston-Shoot, 1995)

Kurset fokuserer på øvelser som har til hensikt å øke selvtillit, spontanitet og den enkeltes evne til å kunne sette grenser for seg selv og andre. I tillegg vil kurset gi deg innsikt i temaer som brukermedvirkning, kommunikasjon og selvstyrking/empowerment.

Tilbakemeldinger fra kursdeltakere:

 Selvstyrkingskurset var min vei tilbake til arbeidslivet. Det var det som ga meg en ny start, slik at jeg etter hvert våget å søke på jobb.
 «Dette kurset var virkelig lærerikt. Spennende å bruke slike aktive undervisningsmetoder der man blir bevisst sine meninger, man må ta valg å våge å stå for dem. Blir mer bevisst mine egne grenser, mine innstillinger og egne ressurser. Samtidig som man ble utfordret på dem ved å diskutere dem i refleksjonsgrupper. Kurset anbefales virkelig til alle som tenker jobbe med brukermedvirkning».
 «En rekke «påstander», «spørsmål» og «problemstillinger» gjennom kurset medførte refleksjoner som opplevdes positivt».
 «Et matnyttig kurs som fikk meg til å reflektere over hva slags påvirkning jeg hadde på andre, og lærte meg nok en gang hvor viktigere det er å lytte enn å snakke.»
 «Det å jobbe i grupper og reflektere over forskjellige tema har vært veldig lærerikt».
 «Jeg liker egentlig ikke å bli spurt, eller å prate i store forsamlinger, men det har gått veldig bra her.»
 «Et stort pluss til meg selv for at jeg turte å melde meg på kurset. En stor seier for meg!»
 «Kurset har vært veldig positivt for meg mtp. å tørre å utfordre meg selv, og å sette klarere grenser.»
 «Absolutt et kurs jeg ville anbefalt til andre, uansett utgangspunkt.»
 «Nå skal jeg hjem å ta tilbake livet mitt!»

Vi håper å se deg når vi er i gang igjen! 

Henvendelser for kurs: 

Bjørg Kaspersen: bjorg@sagatun.no Telefon: 404 94 233

Liv Christhophersen: liv@sagatun.no Telefon: 941 61 009