Sagatunvegen 47A, 2317 Hamar
ÅPNINGSTIDER
man-fre 08:00-15:30
KONTORTELEFON
62 50 97 55
Bilde fra roll up2

Selvstyrkingskurs

Vi vil starte opp igjen Selvstyrkingskurs når dagens situasjon har endret seg. Vi vil holde dere oppdatert fortløpende. 

Selvstyrkingskursene våre har som mål å:

  • Øke selvtillit og selvbilde
  • Trene på å sette grenser og respektere andres meninger
  • Bli bevisst egne ressurser, muligheter, rettigheter og plikter
  • Bevisstgjøring og ta ansvar for eget liv
  • Lære metoder for hvordan du kan ta tilbake makt og kontroll over egen hverdag

"Når mennesker som ikke er vant til å snakke blir hørt av mennesker som ikke er vant til å lytte, kan virkelige endringer skje"(Brayce & Preston-Shoot, 1995)

Kurset fokuserer på øvelser som har til hensikt å øke selvtillit, spontanitet og den enkeltes evne til å kunne sette grenser for seg selv og andre. I tillegg vil kurset gi deg innsikt i temaer som brukermedvirkning, kommunikasjon og selvstyrking/empowerment.

Tilbakemeldinger fra kursdeltakere:

 Selvstyrkingskurset var min vei tilbake til arbeidslivet. Det var det som ga meg en ny start, slik at jeg etter hvert våget å søke på jobb.
 «Dette kurset var virkelig lærerikt. Spennende å bruke slike aktive undervisningsmetoder der man blir bevisst sine meninger, man må ta valg å våge å stå for dem. Blir mer bevisst mine egne grenser, mine innstillinger og egne ressurser. Samtidig som man ble utfordret på dem ved å diskutere dem i refleksjonsgrupper. Kurset anbefales virkelig til alle som tenker jobbe med brukermedvirkning».
 «En rekke «påstander», «spørsmål» og «problemstillinger» gjennom kurset medførte refleksjoner som opplevdes positivt».
 «Et matnyttig kurs som fikk meg til å reflektere over hva slags påvirkning jeg hadde på andre, og lærte meg nok en gang hvor viktigere det er å lytte enn å snakke.»
 «Det å jobbe i grupper og reflektere over forskjellige tema har vært veldig lærerikt».
 «Jeg liker egentlig ikke å bli spurt, eller å prate i store forsamlinger, men det har gått veldig bra her.»
 «Et stort pluss til meg selv for at jeg turte å melde meg på kurset. En stor seier for meg!»
 «Kurset har vært veldig positivt for meg mtp. å tørre å utfordre meg selv, og å sette klarere grenser.»
 «Absolutt et kurs jeg ville anbefalt til andre, uansett utgangspunkt.»
 «Nå skal jeg hjem å ta tilbake livet mitt!»

Vi håper å se deg når vi er i gang igjen! 

Henvendelser for kurs: 

Bjørg Kaspersen: bjorg@sagatun.no Telefon: 404 94 233

Liv Christhophersen: liv@sagatun.no Telefon: 941 61 009

 

 

TILBAKE Del